Jak dobrze dobrać stanik i top sportowy?

Wsparcie biustu to niezwykle istotny element przy uprawianiu różnych sportów. Niezależnie od tego, czy matka natura obdarzyła nas dużym czy małym biustem – powinnyśmy o niego dbać. Każdy jest w stanie sobie wyobrazić, że większy biust wymaga większej uwagi i dbania o niego. Powodem tej zależności jest fakt, że mniejsze piersi są mniej narażone na urazy i uszkodzenia ze względu na mniejszy wpływ sił grawitacyjnych. Nie do końca jest prawdą, że kobiety z mniejszym biustem mogą mniej skupiać się na tej strefie w swoim ciele, ponieważ na przysłowiowe „opadnięcie” piersi ma wpływ wiele czynników. Do takich czynników należy między innymi skład włókien kolagenowych, które budują strukturę biustu. Do wyglądu piersi przyczyniają się również takie aspekty, jak prawidłowe nagromadzenie tkanek gruczołowych, włóknistych oraz wszystkie więzadła, które „trzymają” całą strukturę piersi.

Na wygląd piesi ma wpływ również wiek kobiety, ponieważ z jego wzrostem tkanka gruczołowa zmienia swój stosunek względem tkanki tłuszczowej. Prościej mówiąc: tkanka gruczołowa robi więcej miejsca dla swojej koleżanki, czyli tkanki tłuszczowej. Z wiekiem również więzadła, które podtrzymują piersi, robią się mniej elastyczne. Idąc tym torem możemy zauważyć, że biust staje się mniej jędrny i następuje zjawisko „opadania piersi” – przybierają one wówczas inny kształt, który nieco odbiega od pierwotnego.

Widzimy zatem, że bez względu na wielkość oraz kształt naszych piersi każda z nas powinna odpowiednio o nie zadbać, ponieważ zbudowane są „na takich samych zasadach”. Od czego zacząć?

Przede wszystkim odpowiednia bielizna!

Biustonosz to temat, który powinnyśmy bardzo dobrze przemyśleć. Odpowiednio dobrany biustonosz to część nasze garderoby, która ma ogromny wpływ na to, jak nasze piersi zachowują się na przestrzeni lat. Oczywiście odpowiednia dieta, sposób życia, rodzaj pracy jaką wykonujemy większość czasu, pielęgnacja ciała czy genetyka – to są czynniki, które są bardzo istotne w temacie dbania o piersi. Noszenie odpowiednio dobranego biustonosza ma natomiast ogromny, w dodatku zależny od nas wpływ na zjawisko „opadania piersi”.

Odpowiednio dobrany stanik sportowy

W dzisiejszych czasach, kiedy bardzo popularne stało się uprawianie różnych aktywności fizycznych wśród kobiet, powinnyśmy również pomyśleć o czymś takim jak staniki sportowe, bo to właśnie on ma ogromne znaczenie w kwestii, jak długo zachowamy nasze piersi w nienaruszonym stanie.

Dlaczego? Powodem są wcześnie wspomniane siły grawitacyjne, które podczas uprawiania różnych dyscyplin sportowych (czy to jazda na rowerze, bieg po bieżni/chodniku/ulicy, uczęszczanie na zajęcia fitness, spinning, trening siłowy, crossfit, joga, streching, trening na trampolinach czy trening funkcjonalny) są bardziej odczuwalne dla naszego ciała, a co za tym idzie - nasze piersi są bardziej narażone na „luzowanie” więzadeł i zerwanie włókien elastyny i kolagenu.

Wracając do doboru odpowiedniego topu czy też stanika sportowego powinnyśmy kierować się następującymi zasadami:

1. Po pierwsze: biustonosz sportowy powinien trzymać, a nie uciskać biust. Powinien być kompresyjny, ale nie za ciasny, czyli nie może powodować dyskomfortu, ponieważ piersi nie będą w neutralnym dla siebie położeniu oraz przepływ krwi będzie zaburzony. Pamiętaj: jeśli coś nie jest dostatecznie ukrwione, nie jest również odpowiednio dotlenione, a wiemy, że nasza skora tego nie lubi i starzeje się przez to szybciej, więc do takiej sytuacji doprowadzać nie możemy.
2. Po drugie: biustonosz powinien pasować do naszego naturalnego rozstawu piersi. Co to oznacza? Nie powinnyśmy na siłę zmieniać ich położenia względem osi poziomej, ponieważ to jak naturalnie ukształtowały nam się piersi świadczy o tym, że w takim właśnie rozstawie ciało zbudowało sobie wszystkie więzadła oraz tkanki pod ten właśnie kształt. Ściąganie ich siłą dośrodkowo lub na zewnątrz powoduję, że wszystkie włókna i więzadła są naciągnięte przez co ulegają destrukcji.
3. Po trzecie: siły trzymające powinny rozkładać się równomiernie. Mianowicie chodzi o to, żeby podtrzymanie miało miejsce z góry – ramiączka powinny być napięte, ale nie mogą uciskać, robić ran oraz otarć. Dodatkowo, wsparcie powinny zapewniać boki oraz tył stanika sportowego, ale zachowując tą samą zasadę – żadnych zbytnich ucisków. Nie możemy doprowadzać do sytuacji, gdzie biust będą trzymały tylko ramiączka, ponieważ przeciąży to nasze ramiona oraz może nie uchronić naszych piersi przed przemieszczaniem się na boki.
4. Po czwarte: materiał. Stanik sportowy powinien być wykonany z najwyższej jakości materiału, który pozwala skórze oddychać oraz odprowadzać wilgoć. Jest to pierwsza warstwa sportowej garderoby, która ma kontakt bezpośrednio z naszą skórą, więc powinnyśmy zadbać, aby nie dusić swoich atutów w sztucznych warunkach.

W jejsklep.pl znajdziemy 3 rodzaje wsparcia dla naszego biustu. Możemy wybrać jego 3 stopnie: niskie, średnie i wysokie.

Każdy typ stanika i topu sportowego ma swoje zastosowanie.

Niskie wsparcie przeznaczone jest do codziennej aktywności takiej, jak spacer, sprzątanie, codzienne obowiązki, pilates, barre czy joga.

Tutaj idealnie sprawdzi się nasz kultowy i bestsellerowy top sportowy NIKE INDY BRA, który cieszy się dużym powodzeniem ze względu na wygląd, funkcjonalność i przede wszystkim cenę. Za jedyne 129,99 zł w cenie regularnej dostajemy naprawdę bardzo dobrej jakości produkt.

Średnie wsparcie przeznaczone jest do treningów siłowych, jazdy na rowerze, joggingu, biegania rekreacyjnego, szybkiego marszu.

Tutaj dobrze sprawdzą się takie staniki jak STANIK SPORTOWY NIKE SWOOSH.

STANIK SPORTOWY ADIDAS DRST 3S BRA. 

Wysokie wsparcie przeznaczone jest do bardzo dynamicznych dyscyplin.

Stanik taki projektowany jest z myślą o wymagających dyscyplinach, takich jak koszykówka i piłka nożna. Tam, gdzie miejsce mają podskoki, dynamiczny bieg, ciężki trening siłowy. Tutaj proponujemy Wam całą gamę staników sportowych Nike i Adidas. Każda wybierze idealną opcję dla siebie:

STANIK SPORTOWY NIKE RIVAL BRA.

STANIK SPORTOWY NIKE ALPHA BRA.

STANIK SPORTOWY ADIDAS ULT BRA.