Stawiasz pierwsze kroki na siłowni? Zacznij świadowie i unikaj kontuzji...
Pewnego dnia wyszłam z domu i postanowiłam pobiegać. Niestety tak jak przewidywałam biegu ciągłego było niewiele.....
Ostatnio bardzo popularne stało się wspieranie różnych inicjatyw charytatywnych dotyczących zdrowia i ochrony środowiska poprzez aktywność fizyczną....
Nie ma wątpliwości, że bieganie to najprostsza forma ruchu.