Logo jejsklep.pl

Jakie buty do biegania na bieżni?

2022-03-04
Jakie buty do biegania na bieżni?

Choć obecnie większość kobiet, a także i kobiet skupia się przede wszystkim na treningach siłowych, które mają pomóc w odpowiednim wymodelowaniu sylwetki, to jedna w dalszym ciągu, treningi te są uzupełniane treningami w formie cardio. Na szczęście nie musimy już osobno biegać, a osobno podnosić ciężary, gdyż każda siłownia posiada wydzielone miejsca do obu typów treningów. Niemniej jednak nakłada to na osobę trenującą obowiązek, wyposażenia się w odpowiednie buty do biegania na bieżni. Tak więc jakie buty na bieżnię elektryczną, a jakie buty na bieżnię mechaniczną wybrać?

Buty do biegania na bieżni

Gdzieś pomiędzy akcesoriami jak np. damska kurtka do biegania, czy opaska treningowa, znajdują się jeszcze buty do biegania po bieżni. Śmiało można powiedzieć, że warto się na nie zdecydować nie tylko dlatego, by odpowiednio się prezentować podczas treningu cardio, ale przede wszystkim zapewnić sobie maksymalne bezpieczeństwo podczas tego rodzaju treningu. Oczywiście buty do biegania damskie będą różniły się od męskich, a buty na bieżnię elektryczną będą różnić się od tych na bieżnię mechaniczna. Niemniej jednak obecnie większość siłowni wyposażona jest w bieżnie elektryczne, więc powinny być do niej dobrane odpowiednie buty na bieżnię. Na co więc warto zwrócić uwagę, wybierając odpowiedni model dla siebie?

Buty na bieżnię elektryczną

Buty do biegania bieżnia to obecnie jeden z najszerszych działów produktowych w sklepach sportowych. Bez wątpienia ma to związek z rosnącą popularnością treningu cardio, który stanowi świetne uzupełnienie treningów siłowych. Tak więc wiele osób zastanawia się: jakie buty na bieżnię sprawdzą się najlepiej? Otóż w pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na ich ogólną charakterystykę. Zarówno męskie jak i damskie buty na bieżnię nie muszą być wyposażone w niezwykle agresywny bieżnik, ani najmocniejszą amortyzację. Dlaczego? Otóż bieżnia to powierzchnia płaska i względnie miękka, a buty z potężną amortyzacją o wiele lepiej sprawdzą się na powierzchniach asfaltowych niż na bieżni. Warto także zwrócić uwagę na to, że buty do biegania na bieżni elektrycznej powinny być wykorzystywane tylko i wyłącznie na siłowni. Oznacza to, że nie możemy ich założyć podczas treningu biegowego w terenie. Zależność ta wynika przede wszystkim z potrzeb stawów kolanowych i stóp, które podczas biegania po innej nawierzchni niż bieżnia, potrzebują po prostu dodatkowego wsparcia. Co więcej wynika to również ze względów higienicznych, by bieżnia w momencie kiedy skończymy na niej trening, nie była brudna i pokryta piaskiem. Wówczas narażamy się na to, że na siłowni po prostu ktoś zwróci nam uwagę, a to z pewnością nie będzie przyjemne.

Buty do biegania na bieżni elektrycznej

Jakie buty do biegania na bieżni? Jakie buty do biegania na bieżni elektrycznej sprawdzą się najlepiej? Z pewnością są to jedne, z najczęściej zadawanych pytań. Warto więc już teraz jasno i konkretnie odpowiedzieć jakie buty do biegania na bieżni elektrycznej pozwolą w pełni wykorzystać ich potencjał i poprawią komfort treningu. W pierwszej kolejności warto wybrać obuwie, które będzie redukować pocenie się stóp. Jest to szczególnie ważne w przypadku kiedy chcemy kupić buty do biegania na bieżni damskie, gdyż pocące się stopy nie zostawiają po sobie przyjemnego zapachu. Ważne jest również to, by wkładka takich butów zapewniała odpowiednie wsparcie sklepieniu stopy, co będzie skutecznie zapobiegać niewydolności więzadłowo-mięśniowej. Warto również wybierać te buty do biegania na bieżni elektrycznej, których rozmiar jest około 0,5 centymetra większy niż nasza stopa. Zbyt idealnie dopasowany but może doprowadzić do pojawienia się bolesnych odcisków i tak zwanego efektu czarnych paznokci, gdyż stopa w bucie cały czas pracuje, więc musi mieć ona zapewniona odpowiednią przestrzeń. Niemniej jednak nie wybierajmy butów, które są większe o 1 centymetr- ten zabieg stosują jedynie profesjonalni biegacze długodystansowi, a na bieżni taki but może stać się źródłem dyskomfortu i znacznie utrudnić trening.  

Pokaż więcej wpisów z Marzec 2022
pixel